Průvodce výběrem
rotopedů


Rotoped  >  Rotoped si zaslouží vaši pozornost

Rotoped si zaslouží vaši pozornost

Rotoped se těší velké nákupní oblibě a najdete ho v mnoha domácnostech. Často však bývá po nějaké době zapomenut v koutě anebo přehlížen. To je ale vzhledem k jeho přednostem velká škoda. K tomu, aby opět získal své čestné místo na výsluní, stačí malá změna přístupu.

Trenéři nezastírají, že rotoped má pouze jednou až dvakrát týdně doplňovat aktivity v přírodě, která poskytuje vzruchy a změny. Případně si k němu lze naplánovat sledování televize nebo poslech hudby či výukových programů, které jdou navíc při šlapání velmi dobře do hlavy. 

Cvičení na rotopedu má řadu výhod

  • Je nenáročné na technické provedení.
  • Simulace jízdy na kole působí dobře na krevní oběh, tlak a zvyšuje kapacitu plic.
  • Při správné technice spaluje tuky – pětkrát více kalorií než běžné denní činnosti.
  • Je šetrné ke kloubům, takže se hodí i pro starší generaci nebo pohybově omezené.
  • Má relaxační účinky – dovoluje komfort úplného (a bezpečného) „vypnutí“ hlavy.
  • Posiluje hýždě, stehna a lýtka, což je obvykle velmi žádoucí.
  • Při správné poloze je na rotopedu trénováno svalstvo celého těla.
 

Sdílejte článek

Zveřejněno: 9. 3. 2014


Další novinky

Jak brzy získat neodolatelná stehna a pozadí?

Fitness stroje jsou neustále vylepšovány s cílem vyhovět všem přáním uživatelů. A protože jsou nyní velmi žádaná pevná stehna a pozadí, byl vyvinut robustní magnetický rotoped-recumbent a veslovací trenažér v jednom.

8. 7. 2016

Pozor, rotopedy v posilovnách jsou plné bakterií

Výzkum společnosti FitRated překvapil i jeho realizátory. Zjistili totiž, že rotopedy a další fitness stroje či pomůcky v posilovnách mají na sobě více bakterií a choroboplodných zárodků než záchodová prkénka, veřejné kohoutky a podnosy ve školních jídelnách.

5. 5. 2016

všechny novinky